कढीपत्ता बेक्ड बीन्स

साहित्य

• 3 चमचे कॅनोला तेल

• १ मोठे कांदा, बारीक चिरून

• 4 काप बेकन, चिरलेला (पर्यायी)

  
  
  
  

• 3 (15 औंस) कॅन कमी-सोडियम नेव्ही किंवा ग्रेट नॉर्दर्न बीन्स, धुवून

• 1 ½ कप पाणी

• ¾ कप केचप

• ⅓ कप मौल

• १ चमचे लिंबू सरबत

• १ चमचे करी पावडर

• ½ चमचे मीठ

• ½ चमचे ग्राउंड मिरपूड

दिशानिर्देश

1. मध्यम-उच्च आचेवर मोठ्या सॉसपॅनमध्ये तेल गरम करा. वापरत असल्यास कांदा आणि खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस जोडा; शिजवा, अधूनमधून ढवळत, तपकिरी होईपर्यंत, 6 ते 10 मिनिटे.

2. बीन्स, पाणी, केचप, मोलॅसिस, लिंबाचा रस, कढीपत्ता, मीठ आणि मिरपूड घाला. उच्च आचेवर उकळी आणा. एक उकळण्याची उष्णता कमी करा आणि अधूनमधून ढवळत शिजवा, जोपर्यंत सोयाबीन खूप कोमल होत नाही आणि द्रव घट्ट होईपर्यंत, सुमारे 30 मिनिटे.

टिपा

पुढे करण्यासाठी: 3 दिवसांपर्यंत रेफ्रिजरेट करा.

कॅलोरिया कॅल्क्युलेटर

मजला:

वय:

वाढ (मुख्यमंत्री मध्ये):

वजन (किलो मध्ये):

शारीरिक क्रियाकलापांची पातळी: किमान निम्न सरासरी उच्च खूप उंच

गणना करा

मला ईमेलद्वारे पाठवा साइटवर दर्शवा